很久之前读过李笑来的《与时间做朋友》第一版，转眼之间已经出到了第三版，现在重新阅读还是收获颇多。
速成绝无可能
很多人都有速成的想法，不论是那些抱着“一夜暴富”的想法投机股市的人，还是职场上期冀一朝“走上人生巅峰”的人，本质上都是想快速的实现愿望，而且最好不要花费太多的力气。 我经常也有这样的想法，比如学习一种新的技能，总是会想短时间内掌握达到“高手”的程度；又比如锻炼身体，总希望几天或者是几个星期就能跑个五千米不喊累。
作者指出了大部分人想速成的根源：
期望速成，从微观层面上看，有两个主要原因。第一个原因是人希望自己的欲望马上得到满足的天性。第二个原因，也是浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。
第一点很有道理。有小朋友的人都经历过，小朋友长大过程中很重要的一步就是认识到不是所有的需求都会被满足。比如说吃糖，大人都尽量限制小朋友每天吃糖的数量以防止蛀牙，但是小朋友一旦尝到甜头之后就很难停的下来，所以吃完一个就立刻想要第二个，欲望得不到满足往往就嚎啕大哭。 人长大后也很难摆脱这种习惯的驱使，比如说漫无目的的浏览网页，现在网络发达，无聊或者拖延的时候只要按一个网址的第一个字母，浏览器就是自动推荐最经常访问的网页，所以一个字母加一个回车人冲浪的欲望就能被满足，而这时候是没有“大人”来告诉我们每天不能无目的的浪费太多时间在网络上的。
所以很多时间管理的书籍里都提到一点，叫做“延迟满足”，即运用人的意志力或者说是心智来决定延迟满足一时的欲望从而获得解放。从习惯养成的角度来讲，一个习惯往往伴随着一个“触发点”，一个“行为”和相应的“奖励”。拿浏览网页举例说，“感到无聊”可以看作一个“触发点”，“打开网页浏览”是养成的“行为”，而“暂时的逃避不用思考和工作”则是“奖励”。延迟满足改变的是习惯的这个框架的中间一步，即“行为”的替换，这往往需要运用不少的意志力。
作者讲的第二点我认为也是第一点的延伸。 我们大概都知道“一口吃不成胖子”，但是如果这个过程过于艰辛，人都会被其他各种欲望干扰，而即时满足又驱使我们追求其他对目标无意义的东西，最终任务完不成从而心烦气躁。 作者总结的很好：
总的来说，一方面是自己的无限欲望，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但这出路只有一个起点——接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。